| teema: | Kogu keha vibratsioon sarkopeenia vastumeetmena |
|---|---|
| tunnusnumber: | ETF6530 |
| projekti tüüp: | Eesti Teadusfondi grant |
| seisund: | käimasolev |
| asutus: | Tartu Ülikool |
| projekti juht: | Mehis Viru |
| kestus: | 01.01.2005 - 31.12.2008 |
| kirjeldus: | Projekti eesmärgiks on selgitada kogu keha vibratsiooni kasutamise efektiivsus skeletilihaste võimete tõstmisel ja säilitamisel erinevas eas vaatlusalustel. Uuritakse kogu keha vibratsiooni akuutset ja kroonilist mõju skeletilihaste jõule ja võimsusele ning organismi endokriinfunktsioonidele. Projekti tööhüpotees - kogu keha vibratsioonitreeninguga on võimalik vähendada sarkopeenia mõju ning säilitada-arendada lihasjõudu ja seeläbi tõsta vanemaealiste elukvaliteeti. Vaatlusalused on terved 20-70 aastased mees- ja naissoost isikud. Täpselt doseeritud sinusoidne kogu keha vibratsiooni mõjustus antakse vaatlusalusele vibratsiooniplatvormi Nemes LT kaudu. Vibratsiooni mõjul hakkavad skeleti-lihased tahtmatult kontraheeruma. Projektis vaadeldakse nii vibratsiooni akuutset kui ka 12-16 nädalase vibratsioonitreeningu mõju vaatlusaluste skeletilihaste jõu ja võimsusele, kehakoostisele ja anaboolsete hormoonide (testosteroon, kasvuhormoon, IGF-I ja IGF-II) produktsioonile. Kõige efektiivsema mõjustuse leidmiseks kasutatakse erineva kestvusega (koguaeg 5-15 min) ja sagedusega (20 - 55 Hz) vibratsioonimõjustusi. Uuritakse ka vaatlusaluste seisundit 1 ja 2 kuud peale treening-programmi lõppemist selgitamaks vibratsioonitreeningu efektide säilimise kestvus. Sarkopeenia kaasneb vanusega ja seda iseloomustab lihasjõu ja lihasmassi vähenemine. Vibratsioonitreening üksi või koos kehaliste harjutustega näib olevat efektiivne vastumeetmete strateegia sarkopeenia vastu ja seda ilma medikamente kasutamata. Vibratsioontreeningu positiivne mõju loob aluse, et Eesti elanikkonnale välja töötada ohutud ja efektiivsed treeningprogrammid vältimaks vanadusega kaasnevaid negatiivseid ilminguid lihaskonnas ja seeläbi tõsta vanemaealiste elukvaliteeti. Projekti tulemusi ning vibratsioonitreeningut saab rakendada ka füsioteraapias, sportlikus treeningus, meditsiinis ja tervisespordis |
| projektiga seotud isikud | ||||
|---|---|---|---|---|
| nr | nimi | asutus | amet | |
| 1. | Tamara Janson | Tartu Ülikool | dotsent | |
| 2. | Peep Päll | Tartu Ülikool | lektor | |
| 3. | Atko-Meeme Viru | Tartu Ülikool | emeriitprofessor | |
| 4. | Mehis Viru | Tartu Ülikool | dotsent | |
| 5. | Anne Volver | Tartu Ülikool | projektijuht | |